年長者心血管保健全攻略
高齡化社會，心血管問題不容忽視
隨著台灣進入高齡化社會，心血管疾病已成為年長者健康的重大威脅。根據衛福部資料，65歲以上長者中，近七成患有一種以上心血管相關疾病，如高血壓、心律不整、心臟衰竭等。由於老化導致血管彈性降低、代謝減慢，這些問題更加普遍且隱匿，容易延誤治療時機。
三高是年長者的健康警訊
年長者常見的三高問題（高血壓、高血糖、高血脂），不僅是心血管疾病的源頭，也會引發中風、心肌梗塞、腎臟病等併發症。
- 高血壓： 影響血管彈性，增加心臟負擔。
- 高血糖： 損害血管內皮，加速動脈硬化。
- 高血脂： 形成動脈斑塊，導致血流受阻。
若三高控制不當，年長者猝死、中風的風險會大幅上升。定期追蹤與積極管理 是關鍵。
年長者常見的心血管疾病症狀
許多年長者的心血管疾病症狀並不典型，以下是需特別留意的身體訊號：
- 胸悶、氣喘： 可能是心臟供氧不足的警訊。
- 走路容易疲累： 小動作就喘，可能有心衰竭傾向。
- 手腳冰冷、頭暈： 代表血液循環不良。
- 夜間頻尿或腳腫： 為心臟無力回流的表現。
若有上述症狀，建議儘早就醫，安排心電圖、心臟超音波等檢查。
年長者該如何保養心血管？
日常保健應從以下幾點著手，協助維持心血管健康：
- 低鹽、低油飲食： 避免加工食品，多攝取蔬果與魚類。
- 適度運動： 推薦快走、太極等不傷膝蓋的活動。
- 良好作息與減壓： 規律睡眠與情緒穩定有助心臟放鬆。
- 戒菸限酒： 吸菸與過量飲酒會加速血管硬化。
- 非藥物輔助療程： 如HECP螺旋體外反搏系統，可促進血液循環、減少心肌負荷，幫助提升長者的生活品質。
👉 延伸閱讀：HECP輔助療程：幫助年長者穩定心血管
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🔺圖文資訊僅供衛教參考，保養計劃與結果因人而異。
⭕ 體外反搏保養適應症：
1、慢性穩定型心絞痛/不穩定型心絞痛(衛福部核可)
2、充血性心臟衰竭
3、冠狀動脈搭橋手術後的患者的術後治療
4、與缺血性漬瘍、休息痛或跛行有關的周邊動脈疾病
5、糖尿病供發的周邊動脈疾病或可能與動脈供應不足有關的其他狀況，包括夜間腿部抽筋和/或糖尿病壞疽
6、靜脈疾病,包括預防深層靜脈血栓性靜脈炎
7、用於健康患者,以提高血管擴張、增加氧氣攝取量和增加血流
❌ 體外反搏保養禁忌症：
1、在體外反搏系統施作前6週內進行過任何手術
2、在體外反搏系統施作前1至2週内接受心臟導管插入術。
3、未控制的的心律失常或可能干擾體外反搏系統充氣與放氣觸發的控制型心律失常。
4、雙腔心臟臟起搏器患者,其中心房起搏可能干擾體外反搏系統充氣的時間序列(需在施作前解決)。
5、主動脈瓣閉鎖不全(返流可能妨礙舒張期增強)。
6、嚴重的肺部疾病。
7、限制性的外周血管疾病,特别是涉及骼股動脈的情況。
8、深靜脈脈血栓性靜脈炎(存在血栓栓塞風險)。
9、心率低於每分鐘35次或高於每分鐘125次的患者(此類患者需在接受體外反搏系統施作前進行評估和處理)。
10、存在局部感染、肢體血管炎或腹主動脈瘤的患者。
11、懷孕女性及未提供陰性妊娠測試結果的育齡女性。
12、受施作肢體上有燒傷、開放性傷口或骨折的患者。
